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[카드뉴스] 아침밥은 먹고 다니시나요?

기사승인 2018.09.14  07:00:00

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우리 몸에서 가장 많은 에너지를 소비하고 신체 각 부분을 통솔하는 기관인 뇌. 뇌는 기상 직후 바로 활동을 하기 위한 에너지가 부족하다. 따라서 아침밥으로 에너지를 보충해 신체 리듬을 원활하게 해주고 안정적인 정서를 만들어 주는 게 좋다.

또한 아침밥은 점심에 과식이나 폭식할 가능성을 낮춰주고 하루의 컨디션에도 좋은 영향을 가져다 준다는 사실. 아침 출근 준비로 밥 차릴 시간이 부족해 에너지 보충이 늦어지고 있다면 만들기도 쉽고 간편한 셰이크로 든든한 출근길에 나서보자.







[news1] ‘푸드·요리·맛집·건강·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr

(서울=뉴스1) 김수경 에디터 food@news1.kr

<저작권자 © 뉴스1강원 무단전재 및 재배포금지>
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